Para muchos la ducha matutina o nocturna es nuestro ritual sagrado de cada día. Este es el momento de despertarse para cargarse de energía para afrontar los retos de un nuevo día, o son los minutos necesarios de relax para quitarse el estrés de toda la jornada.
En España, el 71% de la población se ducha todos los días según un estudio de Sigma Dos. Un 21% lo suele hacer cada 2 días. En los extremos, un 1,5% se duchan semanalmente, y el 12% al menos dos veces al día. La gran pregunta que muchos os estaréis haciendo es: ¿Es bueno ducharse todos los días?
El médico de la facultad de Harvard, Robert H. Shmerling, expresó en la publicación del "Harvard Health Pubilishing" lo siguiente sobre la periocidad de las duchas: "El baño frecuente, especialmente con agua caliente y jabones agresivos, elimina estas defensas naturales, favoreciendo la sequedad, picazón e irritación. La piel seca puede presentar fisuras, aumentando la posibilidad de infecciones y reacciones alérgicas".
En el estudio publicado se concluye que la recomendación de estos expertos es que las personas deberían ducharse "varias veces a la semana", para encontrar el equlibrio entre una correcta higuiene y proteger su cuerpo de productos químicos que en exceso pueden ser perjudiciales. Los expertos añaden un matiz donde sí que se aconseja duchas diarias: "En situaciones particulares de suciedad, sudoración intensa u otras circunstancias excepcionales".
Recomendaciones para cuidar la salud de nuestra piel:
Las recomendaciones de los expertos son varías para cuidar nuestra piel:
- ➥ Varias duchas a la semana: Durante el año se recomienda seguir la rutina de ducharse varias veces a la semana.
- ➥ Duchas cortas: El tiempo de duración recomendado para una ducha saludable es de 5 a 10 minutos. Más tiempo de ducha perjudica la salud de tu piel, según la Organización Mundial de la Salud.
- ➥ Usa jabones naturales: Evita el uso de productos químicos que en exceso perjudican la piel, se recomienda la utilización de jabones naturales.
- ➥ Una ducha templada: La ducha ideal para nuestra piel sería con una temperatura de 37 a 39ºC, más podría dañar nuestra piel, así lo asegura el dermatólogo Robert Anolik.
El impacto de las duchas diarias en el consumo del hogar
Nuestra rutina de duchas afecta también a nuestro bolsillo, ya que duchas muy largas hará que el consumo y el gasto se dispare en la factura.
Para mantener este hábito de forma saludable y económica, no solo importa cómo te duchas, sino cómo calientas el agua. Es aquí donde elegir el sistema de climatización adecuado marca la diferencia.
La importancia de elegir el termo eléctrico adecuado
Para cubrir las necesidades de una vivienda media donde se realizan duchas diarias consecutivas, necesitas un sistema que garantice agua caliente para todos sin interrupciones y con la máxima eficiencia energética.
Si sois 2, 3 o incluso 4 personas en casa, los modelos compactos se quedan cortos. En estos casos, optar por un termo eléctrico de 100 litros es la decisión más inteligente. Este volumen asegura que haya suficiente agua caliente para que toda la familia disfrute de su ducha diaria sin sorpresas desagradables a mitad del baño, optimizando el consumo eléctrico gracias a sus sistemas de aislamiento modernos.
Ducharse todos los días no es malo si lo haces con cabeza: agua templada, duchas cortas y un equipamiento en casa que te permita ahorrar energía mientras disfrutas de tu momento de relax.
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